その原因Xにあり!エクオールで更年期障害を改善するアボガド納豆の秘密

エクオールの魅力が、更年期障害の改善に効果ありとフジテレビの番組「その原因、Xにあり」にて放送されました。観られた方は、女性の更年期特有の症状や対策法、そしてエクオールのパワーに関して、さらに深まったことでしょう。

 

以前、お伝えしたエクオールの魅力以上に、「その原因、Xにあり」ではさらに興味深い情報も。

 

実際に出演されていた有名人・著名人の方々も実体験をもとに、更年期障害と対策法にびっくりされておりました。

 

今回は、番組で語られていた、今さら聞けない更年期障害の症状とどのように対応するのが良いかそしてエクオールの秘密についてまとめました。

 

これを見たらドキッとしちゃう!更年期障害の症状と対策

エクオールその原因Xにあり

 

更年期障害と見られる症状が現れてきた場合、自分自身が更年期特有の症状だと認めたくないという話を伺います。しかし、症状を認めしっかりと向き合うことが大事とお医者さんは話されていました。どんな症状が更年期障害と言われているのか、おさらいしましょう。

 

エクオールその原因Xにあり

  • 首から上に異常な火照りを感じる(ホットフラッシュ状態)
  • ちょっとしたことで、怒鳴ってしまう
  • 気温は高くないのに、夜中暑さで何度も目が覚めてしまう
  • 夏にはちょっと寒いくらいがちょうど良く感じる
  • 冷え性だったけれど、気がついたら治ってしまった
  • めまいが起こる
  • 無気力・不安・不眠・鬱のような症状

エクオールその原因Xにあり

 

上記の様な症状が、更年期特有の症状といわれています。確かに、自分自身の変化や昔の自分とは変わってしまったと感じることもあるため、中々言い出せず認めたくない!と思ってしまう人もいらっしゃいます。

 

多くの方は40代に入り、閉経になる50代くらいに更年期障害は起こりえます。では、なぜ更年期障害が起こってしまうのでしょうか。実は、身体に起こっている変化が引き金となっているみたいです。

 

【更年期障害の理由】女性ホルモンの急激な変化?!脳がパニックを起こす

エクオールその原因Xにあり

 

更年期特有の症状は、なぜ起こるのでしょうか。それは、女性ホルモンの一つであるエストロゲンが関係してくるそうです。40歳を過ぎると、エストロゲンの分泌量が急激に減ってしまいます。この急激な変化に脳みそがついていけなくて、混乱してしまうようです。

 

ただでさえ、更年期のホルモン変化はありますが、40代〜50代の10年間に起こりやすいのです。上手く付き合っていく必要は出てきますが、減少を緩やかにしてあげることで、更年期障害の症状を緩和させることができそうですね。

 

更年期障害と付き合っていく上で必要なこと

更年期障害の症状が出た場合、上手く付き合っていく必要があります。まず、大事なポイントは、しっかり認めることです。認めることで、病院へ行きやすくもなるはずです。病院に行くことで、お医者さんから更年期障害という病気の診断をしてもらえます。

 

驚きかもしれませんが、更年期障害は病気として扱われます。その為、保険が適用できる治療が可能になり、漢方薬やホルモン治療を選択できます。

 

お医者さんとしては、婦人科にかかって欲しいようですが、最初は行きづらい場合、内科の先生に相談して紹介状を書いてもらうと良いでしょう。

 

では、どのように更年期障害と診断されるのでしょうか。実は、血液検査で知ることができます。血液検査は、自分の体の状態が色々と知ることができるので、調べてもらいましょう。

 

ホルモン療法の噂。癌になりやすい?

エクオールその原因Xにあり

 

保険治療ができるのはいいとして、ホルモン療法について良くない噂があります。様々な書籍やインターネットの情報で、癌のリスクがあると書かれています。お医者さんの観点からも、エストロゲンが子宮体がんのリスクになることは間違いないといっています。しかし、現在のホルモン補充療法は、リスクは少ないとのこと。

 

更年期障害を改善するホルモン補充療法は、効果はかなりあるそうで、元気がないと言ってた方にホルモン補充療法を行うとお金を払うときにはかなり元気になっているそうです。

 

理解しておきたいのは、ホルモンを入れても身体で作れなくなっていくということです。改善は早いのですが、癌にならなくとも別の作用が働くので、長期的に考えたらしっかりと選択したいですね。

 

更年期の女性だけでなく、若い女性も年配の方にも男性にもエクオール

更年期障害の緩和に有効なのはエクオールという成分です。女性だけでなく、男性にもエクオールが有効なのは、過剰な男性ホルモンのバランスを整えてくれることです。

 

女性の場合は、女性ホルモンを補うことができます。理由としては、エクオールは、女性ホルモンの分子構造が似ており、体内に入ることで身体が女性ホルモンと認知して、エストロゲンに成り代わって働いてくれます。つまり、低下した女性ホルモンはエクオールが代わってくれるということ。女性にとって嬉しい成分ですね。

 

エクオールという成分は、大豆イソフラボン内のグリシンがエクオール産生菌の働きによって作られます。しかし、日本人女性のおおよそ60%が自分で作れないといわれています。

 

40%程度の女性のみが作られるということ。情報によっては、50%という意見もありますが、地域や環境によって変わってくるため、40%という数字もあながち間違ってないでしょう。

 

エクオールが作られない理由としては、エクオール産生菌が働いてないからです。働かず、眠っている状態で、今風の言い方にすると、エクオール産生菌がニート化しているということ。

 

その原因は腸内環境が悪いことがあげられます。活動したくても活動できない状態だとか。腸内環境を良くしていくために、食生活を改善することでエクオール産生菌が働くようになる人もいるそうです。

 

お医者さんのご指導のもと、食生活にあるものを取り入れた結果、1年半でエクオール産生菌が働くようになったとか。活動力がレベル1だったところから、レベル5まで変化したというのも凄いところです。

 

エクオールは大豆から。最適な食べ物は納豆

エクオールその原因Xにあり

 

エクオールは大豆イソフラボンがエクオール産生菌の力を借りて変化していくもの。つまり大豆食品なら可能性があります。中でも一番優良なのは、納豆だといわれています。

 

この納豆の効果をさらに高めてくれるのは、アボカド半分と和えて食べることです。アボカドは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスがとても良く、1:2で含まれています。この比率は、エクオール産生菌が働く腸内環境によっては、とても幸せな環境なのです。

 

エクオールその原因Xにあり

 

ちなみに、朝食に出されることの多い納豆ですが、実は夜に食べたほうが効果は高まります。これは、腸内環境は寝ている間に作られるためです。せっかく食べるなら、効果のある食べ方を続けたいものですね。

 

エクオールその原因Xにあり

 

女性より怖い?!男性更年期障害

エクオールその原因Xにあり

 

女性の更年期障害は、よく耳にしますが、男性にも更年期障害が発症する可能性があります。さらに、女性より怖いのが30代〜70代くらいまで、男性はいつかかるかわからないということです。

 

女性と同様に男性ホルモンの一つであるテストステロンの急激な減少(変化)です。更年期障害になることで、メタボリックシンドローム、糖尿病、ED、認知症、動脈硬化、脳梗塞、鬱病になってしまします。

 

男性の更年期障害が女性より怖いのは、30歳を超えた男性なら、誰にでも起こりえる可能性があることです。

 

女性の場合は、40歳を超え閉経時期まで続くので予測しやすいというのもあり得ます。男性更年期障害は、主にストレスが引き金になっているそうで、家庭と仕事のストレスが主です。過度なストレスは、男性ホルモンの急激な減少を引き起こします。

 

男性更年期障害かどうかを調べてくれる場所があり、東京駅のすぐ隣りにあるメンズヘルスクリニック東京もそのうちの一つです。ここでは、問診票でチェックを行い、合計105項目答え、大きな項目5つのうち1つでも当てはまったら、男性更年期障害の可能性大です。

  • 火照り、のぼせ、悪寒がある
  • 不眠に悩んでる
  • 些細なことに腹を立てる
  • 過去のことを振り返れば失敗ばかり
  • 老けてるのではないか。魅力がないのではないか

精神的に不安定で、将来も悲観している。そんな状況を招いた自分自身に失望しているなど、実際に検査された方は、そう言ってて、とても重症な男性更年期障害と診断されました。

 

もっと細かく見る場合は、しっかりと検査を受けて貰う必要があり、大きく分けて7つの診断結果が3週間後に貰えます。そのために必要なのは、検査における時間1時間程度です。

 

男性ホルモンが分泌しやすいかは薬指でわかる

簡単な検査方法もあり、それは、薬指の長さによって男性ホルモンが体質的に多いのか少ないのかわかります。これは、母の胎内にいるときに、男性ホルモンと女性ホルモンの2つのシャワーを浴びて育ちます。

 

男性ホルモンの影響を大きく受けるとテストステロンは受容体の多い薬指に溜まります。つまり、成長が促されるため、結果的に薬指の方が長くなるのです。

 

薬指が長い人は、男性ホルモンが急激に減る可能性があります。自分がどういった身体なのか調べてみてもいいかもしれませんね
改善方法としては、

 

エクオールだけじゃない!承認欲求が満たせ!

エクオールその原因Xにあり

 

男性の更年期障害を乗り越えるためには、褒めることが大事です。男性は喜び不足で、減少の原因を作ってしまいます。テストステロンは喜ぶことで分泌されるようになります。男性を立てるメッセージで、褒めてあげるのが良いでしょう。

 

褒め方もストレートで褒めるより、優越欲求(他の人より優れている承認法)や第三者褒めを行い、男性の気分は上々になり、結果的に男性は、より若々しくなっていきます。エクオールに頼ることも大事ですが、身近なことでよくなるならば、チャレンジしてみるのもいいですね。

 

褒めることで、家庭内の空気も良くなり、幸せな空気が流れるようになるでしょう。

 

まとめ……エクオールや周りを頼って、更年期のハッピーライフを

エクオールの秘密から、どのような症状が更年期障害を引き起こすのかまとめました。突然やってくるため、自分自身が更年期障害と認めない人もいますが、病院でちゃんと診断されれば、漢方薬やホルモン療法を受けられるようになります。

 

また、エクオール産生菌が働かないことで、エクオールが上手く作られません。腸内環境と密接な関係を持っており、変えてあげることで、自然とエクオールが作られるようになります。アボカドを使うと良くて、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスが絶妙なので、1年半も食生活を変えて、自然と生み出されるようになった方も。

 

周りのサポートを受けながら、更年期障害と上手に付き合っていってくださいね。

納豆アボガドが苦手な方はエクオールサプリメント

 

エクオールその原因Xにあり

「エクオール+ラクトビオン酸」サプリメントの特徴

エクオールにとどまらず、カルシウムのカラダ中の吸収をアップさせる効果や エクオール形成を促す効力も生じる「ラクトビオン酸」も調合されています。 医療機関やごく少数通信販売サイトでないと取り扱ってなく市販だと買うことができない高い品質のサプリメント。 現在では売り切れ状態も続いてます

価格 5,832円
評価 評価5
備考 90粒/30日分
「エクオール+ラクトビオン酸」サプリメントの総評

エクオールサプリメントで人気NO1になっていることもあり口コミの多くは「イライラしなくなった」「身体がスッキリした。」「ホットフラッシュが緩和された」などの感謝の言葉が多いです。エクオールの成分量や満足度は業界NO1サプリメントです。エクオールサプリ在庫確認はコチラ! 

 
 

エクオールその原因Xにあり

自然由来のエクオール「ノムダス」の特徴

お客様満足度95.9%のノムダスは科学的根拠に基づき製薬会社と共同開発して誕生したサプリメントです。エクオールをより効果的に体内に吸収するように黒大豆の糖を分離した大豆を使用。 余計な添加物、着色料などは使用せずに自然のまま優しく飲みやすくしてます。また食物繊維の王様と言われているおおばこ種皮で過食を防いで水溶性の植物繊維菊芋を使ってコレステロールや糖分をカットしてくれるのも大人の女性には嬉しい成分です。

価格 初回1,260円
評価 評価4
備考 1日4粒/120入(1ヶ月分)
 
 

エクオールその原因Xにあり

プエラリア+エクオール「クオリア」の特徴

満足度92.8%の「クオリア」は純プエラリア&発酵エクオールだけでなく女性に喜ばれるパイナップルセラミドやメロンプラセンタなど有用成分17種を配合。安心の国内生産で自然由来の無添加です。女性ホルモンが変化する年齢の手助けになるサプリメントです。これであなたも大人の色気ある美魔女になれる

価格 4,580円
評価 評価4.5
備考 90粒入/1日3粒
 
 

エクオールその原因Xにあり

大塚製薬エクオールサプリ「エクエル」の特徴

大塚製薬が18年間追究して研修したサプリ大塚製薬「エクエル」というのは、楽天などを通しても購入できる手軽なエクオールサプリとしては流行っています。 製薬企業の研究者により、栄養製品 18年間程も追究が行われ開発されたサプリメント 乳酸菌・大豆を用いて発酵させできあがっているのです。 こちらの方も保存・料香料というものは一切使用しておりません。身体に安心できるエクオールサプリなのです。

価格 4,320円
評価 評価4
備考 1日4粒目安/28日分
 
 

エクオールその原因Xにあり

小林製薬のエクオールの特徴

更年期の命の母で有名な小林製薬より新しくなったサプリメント「発酵大豆イソフラボンエクオール」です。歴史ある小林製薬からの発売なので古くからリピートしている人も多いです。1日1粒なので飲みやすく続けやすいです。

価格 2,500(税込 2,700)円
評価 評価3
備考 内容量30粒 1粒/1日
 
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