大塚製薬のエクオールサプリ「エクエル」の副作用と口コミを検証

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更年期にエクオールが効く?」「更年期にはエクオールがいいらしいよ」「この前テレビでやっていたわ」

 

こんな話を友人から聞いたかもしれませんし、大塚製薬「エクエル」はテレビCMもやってますから、知ってる人も多いかもしれませんね。

 

「体に異常はありませんから、一度このサプリメントを試してみますか?」もしかしたらお医者さんにオススメされたかもしれません。

 

実際のところエクオールサプリメントはどのようなものなのでしょうか?今回はエクオールサプリメントの元祖である大塚製薬「エクエル」を実際に試してみたいと思います。

エクオールサプリメント元祖「エクエル」の凄さとは?

エクオールをサプリメントにして飲めるようにしたのは「エクエル」が世界初です。やはり元祖は強いですよね。

 

例えば、iPhone。「どうせ買うなら元祖がいいよね」と思ってiPhoneを買ったことありませんか?

 

スマホという「指タッチでスクリーンが動かせる」デザインを作り、それまでの「指でボタンを押す」携帯電話の固定概念を完全に変えてしまったのはAppleです。

 

AppleがiPhoneを作ることで、常識を変えて、スマホという言葉を生みだし、韓国のサムスンや日本のソニーなどが後を追いました。当然ですが、結果はAppleの一人勝ちですよね。それぐらい最初に始めることは重要なのです。

 

それまでは大豆のサプリメントと言えば、「大豆イソフラボン」でした。しかし、更年期に有効なのはエクオールであることに着目して、「エクエル」を作ることでそれまでの固定概念を変えてしまったと言えます。
では、なぜ大塚製薬は最初に「エクオールサプリメント」を作ることができたのでしょうか?

エクオールサプリメントができるまでの軌跡

エクエルは「ファイブミニ」や「エネルゲン」の開発に関わった大塚製薬佐賀栄養製品研究所で、世界初となるエクオールを産生する乳酸菌を発見したことによって誕生しました。

 

「エクエル」誕生の最初のきっかけは、1996年に大豆イソフラボンの研究を6年間したことに遡ります。大豆イソフラボンが女性の健康に役立つはずと・・6年間研究しますが、女性の健康に役立つという研究結果を出すことができません。しかし、この6年間で『大豆イソフラボンが腸内細菌によってエクオールに代謝されている』ということは分かりました。

 

研究成果が出せずに、逆境に立たされた研究チーム。企業もお金をかけずに研究できませんから、お金もたくさん投資されています。お金を投資しても成果を出せないのであれば、研究は打ち切られるのは自然な流れかもしれません。

 

最後のチャンスとして、2002年にエクオールに着目して再チャレンジをします。しかし、1度失敗してる研究チームに会社から与えられた条件は「研究員3名で期限は3ヶ月」その条件で結果を出さないといけません。

 

それまでエクオールを産生できる腸内細菌は世界を見渡しても発見されていませんでした。大豆イソフラボンが腸内細菌によってエクオールに代謝されていることは分かっていましたが、「どの腸内細菌がエクオールを産生することができるのか?」が謎だったのです。

 

人の腸には約1000種類の細菌がいます。「エクオールを体内で産生できる人の便を集めて、産生している腸内細菌を探す」終わりの見えない研究が始まりました。

 

当然すぐには見つかりません。3人しかいない研究員がフル稼働で研究にあたります。期限の3ヶ月はあっという間に過ぎてしまいます。

 

そして、とうとう期限が過ぎてもエクオールを産生する細菌を見つけることができませんでした。期限を過ぎた次の日、調べ始めてから1300番目となるサンプルの結果が届きます。

 

すると、「エクオールを産生しているではありませんか!?」ドラマみたいな展開ですが、実話です。

 

これが、世界初となるエクオールを産生する腸内細菌の発見でした。この腸内細菌は乳酸菌の一種である「ラクトコッカス20-92」であることがわかります。しかし、発見だけでは「エクエル」はできません。この「ラクトコッカス20-92」は安全なのか?製品化できるのか?というハードルをクリアする必要があります。

 

安全性はイタリアのチーズにも同じ菌が含まれていることがわかり、「これまで食べられてきた歴史があるので安全である」と言える事実を見つけます。乳酸菌と大豆を発酵させてエクオールを産生することで製品化にも成功します。こうして「エクエル」は完成します。

 

乳酸菌と大豆を発酵させてエクオールを作る「エクエル」開発には意外なほど興味深いドラマがあったのですね。次に、大塚製薬が大豆製品にこだわっている証拠とも言える大豆製品を見てみたいと思います。

大塚製薬が大豆製品にこだわる理由

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大塚製薬は大豆で世界の問題を解決する姿勢でものづくりをしています。まずは2006年にソイジョイからスタートしています。手軽に取れるお菓子の代替えとしてソイジョイです。小麦粉を一切使用せずに、大豆を丸ごと粉末にした大豆粉だけで作られています。大豆の栄養素が丸ごと取れる+美味しいおやつです。

 

12種類もレパートリーがあります。

 

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低GI食品ですので、糖質の吸収が穏やかなため血糖値が上がりにくいです。体重が気になる女性の味方かもしれません。また大豆は腹持ちがいいので食べ過ぎ防止になりますし、何よりエネルギーになってくれます。完全グルテン(小麦)フリーの食品です。間食の強い味方になってくれそうです

完全大豆粉で出来ている『ソイジョイ アーモンド&チョコ』を体験!

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ソイジョイ1本で大豆イソフラボン14mg摂れます!今回はアーモンド&チョコを体験します。Amazonで一番人気でしたし、個人的にチョコレートとアーモンドが大好物なので(笑)

 

全部出すとこんな感じです。見た目はガトーショコラっぽいです。

 

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食べてみると、噛み応えのある食感でネチャネチャしてます。ほんのりチョコレート味でアーモンドが食べ応えありますね。ガトーショコラに干しぶどうのネチャネチャ感といいましょうか。*干しぶどうは入っていません。イメージです。

 

個人的にはすごく好きな味と食感でした。ただ、歯が弱い人にはオススメできないですね。アゴも疲れます(笑)手早く食べるというより、気楽に食べれて、よく噛むことで味わって、腹持ちが良い感じです。噛み応えありますから、早くは食べれません。しかし、こぼれることなく食べれますので場所を選ばず、気楽に食べれそうです。

 

最近、『ソイジョイ クリスピー』という種類が出たようですね。

 

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こちらはホロっという感じでネチャネチャ感もあまりありませんでした。噛み応えがない方がいい人、歯が弱い人にはこちらがオススメです!

豆乳とは違い、大豆を丸ごと飲み物にした『ソイッシュ』を体験!

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ソイッシュ1本で大豆イソフラボン15mgが取れます!

 

ソイッシュが出始めの2010年頃に一度飲んだことがあるのですが、正直「マズっ」「何これ?」って感じだった微かな記憶があります。その当時は大豆イソフラボンが何のか?も全然わからず飲んでいましたね。試すのは止めておこうかなと思いながら一応Amazonでレビューを見ると気になる口コミが!

数年前、販売開始されて間もない頃ですが好きな女優さんがCMに出てらしたので興味を持って飲んでみました。当時あまりの不味さにビックリするほどで、1瓶飲み干すのにもかなり苦辛した記憶がありました。あの不味さでまだ生き残っていることに興味を持ったのと、定価からかなり値引きされた処分価格であった為再度トライしてみました。結果、不味くありません!美味しいとは言いませんが続けて飲んでみても良いえるレベルです。自分の味覚が変わったのか、初期の頃から味の改良がされたのか解りませんがビックリです。

 

「何?味変わったの?」一気に興味をそそられてしまいました(笑)早速購入して見ました!
ソイッシュは瓶に入っています。まずはフィルムを剥がして・・

 

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コップに入れてみます。ちょっとびっくりするぐらい「かなりとろーり」しています。濃厚なのが伝わってきますね。そもそも濃厚な炭酸なんてありませんよね?

 

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濃厚な炭酸??それだけでもあまり無いと思いますが、大豆の飲み物っていうのもまた独特ですよね。

 

まずは恐る恐る一口。ほんのりバナナみたいな香りがします。「ん?」「あれ全然嫌じゃない」「全くマズくない!」Amazonの口コミと全く同じ感想になってしまいましたね(笑)一気に飲み干せます.。

 

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あなたも「ソイッシュ=マズい」と思われてるなら再チャレンジしてみる価値はありますよ!ジュース好きには手軽に大豆イソフラボンが取れるので健康へのインパクトは小さくないはずです。

 

バナナ入りミッスクジュースの甘さ控えめって感じでしょうか。炭酸も効いて非常に飲みやすかったです。夏場の風呂上がりに炭酸ジュースを飲む人はソイッシュに変えることで健康への駆動力を増やせますね!

丸ごと大豆のスナック菓子『ソイカラ』を体験!

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ソイカラ1袋で大豆イソフラボン24mg摂れます!3つの中で一番摂れますね。(量も一番多いですが・・)

 

こちらも出始めの時に食べた記憶があります。「なぜこんな食べたことあるのかな?」と思い返すと、おそらく大塚製薬さんが出始めにサンプルとしてよく配っていたからだと思います。その時の感想は「物足りない」この一言に尽きます。

 

ポテトチップスなどが美味しく感じるのは、一口食べるともっと食べたくなる「中毒性」があると思うのですが、「ソイカラ」は非常にあっさりしていたので物足りなく感じ、それから食べることはありませんでした。

 

今回は「のり納豆味」が出ていることを発見したので食べて見ました。(味が濃くなってることを期待して・・)思ったより、大きいです。(大きさは全然記憶に残ってなかったです)

 

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ネーイング通りに「カラカラ」音がなります。(この感じはユニークで好感を持てます)音が出る秘密はこの2つの豆が入っているからです。まさに大豆のイメージ通りの「さや」と「豆」ですね。

 

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まずは一口食べてみます。「パリッパリッ」 「モグモグ・・・」 味はめちゃくちゃあっさりでした。すぐ止めれます(笑)中毒性はゼロですね。

 

期待した味が濃くなることは実現してませんでしたね。やっぱり「もっと味が濃い方が嬉しいなー」正直、いつものお菓子に変わるには厳しいですね。残念ですが、明らかに物足らないです。

 

以上3つの商品を試してみましたが、これらは全て大豆を手軽に取れる+いつも食べているものや、飲んでるものに替えるだけで健康への駆動力になってくれます!

 

ただし、エクオールは入っていません。(エクオールが産生できる人は積極的に摂るといいかもです)

 

大豆の栄養はしっかり取れるのですが、やはり更年期にはエクオールが重要ですからね。

 

いつものお菓子やジュースで大豆イソフラボンが摂れて、低GI・低カロリーでまさに女性の味方な「ソイジョイ」「ソイッシュ」「ソイカラ」でした。

大塚製薬のエクオールサプリメント「エクエル」を体験

本当にこれだけ大豆に力を入れてる大企業は他にありません。その大塚製薬がエクオールサプリメントを世界初で出しのは自然な流れだったのかもしれませんね。では、世界初のエクオールサプリメントを体験してみます!

 

まず、エクエルと水を用意します

 

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いきなりの注意点なのですが、エクエルの容器は大きさの割に出入り口が小さいの出しにくいです。

 

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そこで出す前に軽く振りましょう!乾燥剤も入ってるので、乾燥剤が前にきて出入り口を塞ぐのを予防するためです。

 

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すると、スムーズに出すことができます

 

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最初はこれだけぎっちり入ってるために出しにくいですが、振るだけで出しやすくなりますよ。是非お試しあれ!

 

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4錠をまとめて飲むのは、大きすぎてとても無理なので、2錠ずつ飲みます。飲み終わりました。やはり、味がしますね・・。私はこの味がどうしても好きになれません。

 

これだけ味がするのはエクエルが非常に溶けやすいからです。

 

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40分後・・

 

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6時間後には・・

 

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原型をとどめませんからね。溶けやすいということは、体内ですぐに成分が吸収できる証拠なので、サプリメントとしては素晴らしいのですが、、味が苦手なのはどうしようもありませんでした・・

飲み続けるにはコツがある!エクエルの飲み方

実はエクエルが飲みにくいのは、味以外にも原因があります。それは1日の推奨量です。4錠ですから1回で飲もうとするとかなり抵抗感あります。4錠を2回に分けて飲むのがオススメです。

 

こんな口コミもあるぐらいですからね。「喉に引っかかる・・」Amazonより

二本目を飲んでいるところですが、粒が大きいせいかある時、二粒同時に飲んだところのどに引っかかり、何時間も胸やけのような症状が出ました。
大量の水と一緒に飲んでいるにもかかわらずです。それ以来、飲んだ後に多少の引っ掛かりを感じるようになりました。効果のほどはよくわかりませんが捨てるのはもったいないので一粒ずつ注意して飲んでいます。

 

さすがに1錠ずつは手間過ぎるので、オススメ出来ませんが、対策は可能ですから最後まで読んでみてください。まず、4錠と2錠でどれだけ抵抗感が違うかと言いますと・・

 

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なかなかでしょ(笑)?これを2錠ずつ2回に分けると・・

 

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かなり現実的になりましたね。「これでも大きいよ」という人は1錠ずつ飲むのも一手なのですが、味が大丈夫であれば噛むことがオススメです

 

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写真はわかりやすいように切ってますが、手間過ぎるので現実的ではありません。噛めば半分になりますので、飲みやすさはグンとアップしますよ!ちなみに4錠を全て噛むとこんな感じですね

 

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味さえ問題にならなければ、噛めるので大きさは問題ではなくなりますよ。私は味がどうしても気になるので使えませんが・・

エクエルの成分を徹底分析

値段がもっと安ければ・・という口コミも多いですね。Amazonより

良い商品だと思いますが.もう少し値段が安ければ続けようと思うのですが…。

 

原材料を考えるとそこまで割高ではないと思います。なぜなら原材料に大豆をたくさん使っています。その証拠に原材料名のトップが大豆胚芽発酵物ですから。*原材料は含有量が多い順に書かれています。

 

名称:エクオール含有大豆胚芽乳酸菌発酵物加工食品です。長いですね(汗)
原材料

大豆胚芽発酵物 ここにエクオールが入っています!大豆と乳酸菌(ラクトコッカス20-92)を発酵させてエクオールができてる状態ですね。
ブドウ糖 別名グルコースとも呼ばれ体内はもちろんですが、脳に必要不可欠な成分ですね。脳が一番ブドウ糖を消費します。食後にこのブドウ糖が大量に吸収されますが、インスリンも同時に分泌されます。このインスリンがしっかり出て機能しないと血中濃度が濃くなるため糖尿病などになります。糖尿病の人は摂取する前にお医者さんに相談しましょう!自然界で最も多く存在している糖分です
セルロース 植物繊維の主成分です。植物の主成分ですから地球上で、もっとも多く存在する炭水化物でもあります。食物繊維です。
HPMC 植物由来の食品添加物です
着色料 酸化チタンで白をカラメルで茶色を出している
タルク 鉱物の一種
ステアリン酸Ca 乳化剤としてよく使われます

 

香料、保存料は使用していません。

病院でエクエルがオススメされる理由

ちなみにこの「エクエル」ネット通販以外では、病院と調剤薬局のみで販売しています。*ドラッグストアには置いていません

 

エクエルは病院でオススメされる更年期サプリメントとしてはNo1です。「なぜでしょう?」それは大塚製薬と病院との関係性を知ることがヒントになります。

 

エクエルがお医者さんからススメられる時ってどういう時でしょうか?当然、更年期症状が出てしんどくなり、病院に行った時ですよね。お医者さんの選択肢としては、更年期対策としては、HRT(ホルモン補充療法)治療・漢方処方がメインになります。

 

サプリメントは補助的役割に使われている病院が多いです。症状か軽い人・食生活が乱れている人などがエクオールサプリメントをススメられやすいと言えるかもしれません。なぜなら、HRT (ホルモン補充療法)治療には副作用が伴います。

 

治療中は1年に1回のがん検診は必須になりますから、リスクはわかりやすいですね。漢方薬の場合は副作用は弱いとはいえゼロではありません。サプリメントであれば、食品ですので基本的に副作用はありません。*アレルギーは除きます。

 

そのためサプリメントで症状が良くなるのであればそれに越したことはないのです。医療関係者でなければ、医薬品の大塚製薬というより、商品メーカーとしての大塚製薬の方が知名度が高いです。
大塚製薬は元々は製薬会社であり、現在も製薬と商品メーカー(製薬で培った科学的根拠に基づいた製品づくり)の両輪で経営されています。つまり、もともとお医者さんからの信頼が厚いということです。

 

あなたがもし料理を食べる機会があるとして、信頼している人が作った料理と、信頼していない人が作った料理は「どちらが食べたいですか?」間違いなく信頼している人が作った料理ですよね。

 

その料理を他人にオススメするとなると、なおさら信頼してる人が作った料理をススメませんか?

 

お医者さんも人間ですから、あなたと同じ心理が働きます。エクエルがお医者さんからススメられる大きな要因として大塚製薬がお医者さんからの信頼を得ているということがあると言えそうですね。

エクエルを摂っているだけで安心!?

当たり前ですが、「エクエル」を摂ってるだけで更年期症状が良くなる訳ではありません。効果をより実感しようと思うなら、足し算だけではなく引き算も必要です。

 

更年期症状が出るのを抑えたい。言うなれば、今より体を良い状態に持っていきたいことが目的のはずですよね?

 

「体を良い状態に持っていくこと=健康」と言えるかもしれません。「不快な体験をしたくない」ということも言えます。あなたの現在の健康状態は駆動力と抑止力の間にあります。(赤が抑止力、青が駆動力)

 

どういうことかと言いますと、駆動力は健康に推し進める力ですから・・

  • 健康になるための駆動力とは?栄養を豊富に含んだ食事をする。

・野菜をたくさん食べる
・肉の量を減らして、大豆食品をたくさん食べる
・食材を調達して料理する
・栄養素を摂る(サプリメントを摂る)

 

駆動力とは、車に例えるならアクセルです。当然たくさん踏み込めばスピードアップして健康に向かっていけるかもしれませんね。

 

健康になりたいと考えるとすぐ思い浮かびますし、実践してる人も多いかもしれません。しかし、駆動力だけではダメなのです。駆動力だけに集中していると、何を試しても効果はなかなか出てくれません。それは抑止力があるからです。抑止力は重力のように効いてきます・・

  • 健康になるための抑止力とは?体に悪いことを習慣にしている

・タバコを吸う
・ほとんど運動をしない
・睡眠不足
・コーヒーを1日に3杯以上飲む
・小さいことでくよくよ悩むクセがある
・加工食品を食べることが多い
・外食が多い
・味でしか判断していない
・嫌いなものは一切食べない
・好きなものを食べ過ぎてしまう

 

これらが抑止力となって健康になるブレーキになっています。ちょっと想像してもらえればわかると思いますが、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいると車はどうなりますか?間違いなく故障しますよね。車だと絶対にしないことを、私たち人間は日常生活でよくやってしまっています。

 

タバコを吸って、運動もしないのに、サプリメントを飲んだからといって健康になれるわけがないのです。抑止力が強すぎると駆動力を少しパワーアップしたところで全然効果は出ません。

 

それで「サプリメントなんて全然効果ない」という人のことをあなたは信じられますか?エクエルを飲むことは健康への駆動力になってくれます。それは間違いありません。

 

しかし、それだけではダメなのです。抑止力を取り除かないと効果は望めないのです。

 

もちろん、全ての抑止力を取り除くことは難しいです。全て取り除くと考えるより、私たちの健康状態は健康の駆動力と抑止力の中間にいることを思い出すことが非常に大切です。

 

あなたの抑止力と駆動力をまずは知りましょう!あなたはどちらの力が強いですか?

 

エクエルのまとめ

◆エクエルは世界初のエクオールサプリメントであること
◆エクエルを作っている大塚製薬は大豆に非常に力を入れている
◆もともと大豆に力を入れていた大塚製薬だからエクオールサプリメントを作ることができた
◆エクエルは飲みやすくは決してないけれど、工夫すればなんとかなる。
◆たくさんの病院や調薬薬局でエクエルが扱われている理由
◆エクエルを飲んでいるから大丈夫ではない理由(駆動力と抑止力)

 

エクエルに興味があるあなたの力になれたでしょうか?あとは実際にあなたが試してみる番です。ぜひ実際に体験してみてください。

 

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40代後半からなるとされる更年期障害。顔の火照りやイライラなど、思い当たる節はありませんか?女性なら誰しも通る更年期の症状を和らげると言われているエクオールは、中高年の女性の救世主ともいえます。その秘...

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