更年期症状に効くエクオールの秘密は大豆が女性の味方

大豆というのは、古くから我々日本人の食べ物には効果的で健康的な食べ物です。

 

 

大豆というものは女性ホルモンのエストロゲンとそっくりの効能成分が含まれた女性の活気とフレッシュさに保っておくのに効果があると発表されてきたようです。

 

イギリスの医学情報誌に「日本人は大豆商品をしっかりと摂取しているので、女性の更年期障害に軽症」

 

「欧米諸国人と比べ日本人の骨粗しょう症の発生率が低水準ということは大豆商品を理想的に摂りいれるのではないかと」と紹介されたこともあります。

 

近頃では、それらの効果と原因の元となっているのが「エクオール」といった体内物質になっていることが証明されました。

 

大豆の中にあるイソフラボンといった成分が細菌・腸内などによって「エクオール」に変化し、エストロゲンにうり二つの成分になるので女性の健康的エネルギーになっているという訳です。

エクオールはどのようにして作り出されるの?

エクオールというのは、イソフラボン×腸内細菌によって発生します。

 

 

ところが、元を正せばイソフラボンをエクオールとして転換させることができる腸内細菌を有する人、有しない人間がいるというわけです。

 

私を含め誰もがみんなエクオールとして転換させることができるということではありません

エクオールを生成できる現代人は全世界でどのくらい?

日本・中国・アジアなどという大豆を頻繁に口にする国だとすれば、エクオールを体内で生成できる人(エクオール生成者)がおおよそ50パーセント、大豆食の生活習慣が存在しない欧米諸国だと20〜30パーセントと言われています。

 

大豆製品やイソフラボンの健康食品を摂取したところでそれらの効果を体感できていない人存在しているのは身体の中でエクオールを生成可能な人と生成不可能人がいるからです。

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