更年期症状に効くエクオール+ラクトビンオン酸サプリを体験!

エクオールサプリ

 

いきなりですが「あなたはエクオールサプリメントをどういう基準で選択していますか?」エクオールサプリメントの選択肢は意外とたくさんあります。調べてみるとそれぞれ特徴があって面白いですよ。

 

まだ、どれにするか決めかねてる人やエクオールサプリメントを探し始めた人、すでに他のエクオールサプリメントを飲んでいる人にとって興味深い内容になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

 

あなたが、食べ物に関して日頃から添加物を気にするような健康意識の高い人、値段より品質を重視する人ならば、なおさら有益な情報になっていると思います。

 

エクオール+ラクトビオン酸サプリメントの最大の特徴はやはり「医師が監修している」でしょう。しかも、エクオール研究を専門にしてる浜松町ハマサイトクリニックの専門美医師が監修しています。

 

エクオール入りのサプリメントで医師が監修しているのはエクオール+ラクトビオン酸だけです。エクオール研究を現在進行形で行ない、最先端の研究発表をしてる専門医師が監修していることは非常に興味をそそられますね。

 

個人情報のため医師の個人名は伏せてあります。

専門医師とエクオール+ラクトビオン酸の関係

女性予防医療に情熱を持つ浜松町ハマサイトクリニックの元院長です。(在任期間2010〜2016)現在はハマサイトクリニックの専門医として診療のほか、多施設で予防医療研究に従事しています。*現在はエクオールなどの予防医療研究に重きを置く感じになってると思われます。

 

得意分野は女性の体のホルモンマネージメント。更年期、妊活、生理不順などですね。特に、「エクオール」については、世の中に認知される前からその臨床研究をリードしています。ハマサイトクリニックはエクオール検査を日本の医療機関として初めて導入しています。

 

2015年にはアメリカの北米閉経学会(NAMS)にて「女性ホルモンが低下する更年期から内蔵脂肪や動脈硬化、尿酸値や骨密度にエクオールの恩恵がある」ということを20〜80代女性743名のデータを元に発表しています。エクオール研究をライフワークにされています。TV出演も多いので知っている方も多いかもしれませんね。

 

浜松町ハマサイトクリニックは東京ミッドタウンメディカルセンターと同じく『医療×ホスピタリティ』を理念にアドバンスト・メディカル・ケアに医療施設としてプロデュースされている病院です。

 

エクオール+ラクトビオン酸を発売しているのも、アドバンスト・メディカル・ケアです。同じ理念で経営されている病院の医師が監修して、同じ理念で作られているハイクオリティサプリメントです。

 

つまり、サプリメントを販売している会社とサプリメントを監修している専門医師が勤める病院の医療施設サービスをしているのは同じ会社ということです。サプリメント販売する会社と専門医師が近い関係性なので、信頼性は高いと思います。

 

エクオール+ラクトビオン酸はハマサイトクリニックでも販売しています。ハマサイトクリニックでは実際に専門医師に診察してもらうことも可能ですし、「更年期診断パック」としてエクオール検査+簡易の更年期診断を受けられます。

 

具体的には、10項目の症状アンケート・動脈硬化検査・骨密度検査を受け、その結果を見て有効な対策を提案してくれます。(その場でサプリメントや治療薬の処方をしてもらえます)

 

ハマサイトクリニックは全て女性(婦人科のみ)で運営されてますので、気兼ねなく診断を受けられますよ。

エクオール+ラクトビオン酸口コミ

実際に飲んでいる人はエクオール+ラクトビオン酸をどのように評価してるのでしょうか?良い口コミと悪い口コミを集めてみました。

 

良い口コミ
・目の周りのシワが改善された
・肌に潤いが戻った
・ホットフラッシュが改善された
・便通が改善した
・生理不順が改善
・膣乾燥が改善した

 

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便通がかなり改善されました。便通が和らぐとむくみが解消され、結果的にストレスの軽減へと繋がりました。また、ホットフラッシュもほぼ無くなりました。

  • 管理人感想

→エクオール+ラクトビオン酸に入ってるラクトビオン酸はオリゴ糖の一種でカスピ海ヨーグルトにたくさん含まれています。オリゴ糖はプレバイオティクスなので、腸内細菌の餌になってくれるので腸内細菌が元気になって、便通が良くなったと思われますね。

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ちゃんと食後に3回飲むと、しっかりお通じがあります。性生活の時も、「最近潤ってきた」と夫に言われました。

  • 管理人感想

→ラクトビオン酸のプレバイオティクスとしての効果と、エクオールが不足するエストロゲンの代わりに働いてくれた結果、膣乾燥が改善されたと思われます。ちなみに膣乾燥は膣内の壁のコラーゲンが減って、潤いがなくなることで発生します。

 

悪い口コミ
・値段がちょっと高い
・効果を実感できなかった
・はっきりした実感は感じられない

 

『悪い口コミ=効果を実感できない』と考えて良さそうですね。なぜ、効果を実感する人と実感できない人に分かれるのでしょうか?

 

「いったい何が違うのでしょうか?」「体質?」「相性?」それがわかれば「私は飲んで効果を感じれるのか?」という疑問のヒントになるかもしれません。

エクオール+ラクトビオン酸を飲んでも効果を感じない人8つの特徴

@飲み忘れてる日が多い
A1日の目安量を守っていない
Bサプリメントを飲むタイミングが空腹時の時が多い
C飲み始めてまだ2ヶ月もたってない
D食生活が不規則で、栄養バランスが悪い
E引っ越しなどの環境の変化が起こる
F寝不足や過労で体が非常に疲れている
G1日分を1回でまとめて飲んでいる

 

あなたは「結構当てはまるかも・・」と不安になりましたか?大丈夫です!効果を感じたければ、上記の反対のことをすればいいだけですから。原因がわかれば対策は簡単です。では、それぞれの対策を見ていきましょう!

飲み忘れている日が多い

飲むタイミングを決めてしまうのが効果的です。ベストは毎食後に1粒ずつですが、飲み忘れてしまうならベストは一度忘れましょう!まずは飲み忘れないことが大事です。

 

具体的には、目に触れるとこにサプリメントを置いておきましょう!近くにコップと水がある場所で必ず目に触れる場所がオススメです。この条件に合う場所は洗面所の歯ブラシの横や台所のコップの隣などでしょうか?

 

まずは、毎日忘れずに飲むことをクリアしましょう!1ヶ月は継続できれば習慣化できたと言ってもいいでしょうね。毎日飲むことが習慣できれば、水はミネラルウォーターの方がいいから水道水→ミネラルウォーターにする。

 

一気に3粒飲んでいたのを、一度に3粒→毎食後1粒づつ飲むようにするなど、1つクリアしたら1つレベルを上げて行く感じにすれば続けやすいのでオススメです。

1日の目安量を守っていない

目安量は3粒/1日です。粒の日があったり、昨日は飲み忘れてたからといって、倍の6粒飲んだりしていませんか?

 

基本的にエクオールは体に留まり続けてくれません。6〜8時間後には尿と一緒に排出されます。倍飲んだからといって、全て体が吸収してくれるわけではないのです。

 

過剰な量は吸収されずに排出される可能性が高いです。

 

せっかく倍を飲んでも、ほとんど吸収されずに排出されれば効率が悪いと言わざるを得ないですよね。忘れたからといって「倍(昨日+今日)を摂ればいい」というほど身体は単純にできていません。

 

反対に少なすぎても、効果を実感できるほどの効果を発揮できません。効いてはいるのですが、微差のためにほとんど感じることができない可能性が高いです。

 

例えば、コーヒーに砂糖を入れるとします。少ない量だと、甘くならないため砂糖を入れていますが効果を実感できませんよね?その感じに近い現象が起きています。

 

必ず、3粒/1日を守るようにしましょう!

サプリメントを飲むタイミングが空腹時の時が多い

それはサプリメントが食事の際の消化器官の活発さと関係があるからです。食事中や食後は消化器官が活発に動いているために空腹時に比べて栄養素の吸収が効率よく行われるからです。*空腹時に飲んだ方が効果が高まるサプリメントもあります。食事中や食後すぐに飲みたいところですね。

飲み始めてまだ2ヶ月も経っていない

薬と違って即効性はありません。エクオールを継続して一定期間摂ることで徐々に効いてきます。効果を実感するには3ヶ月は継続したいところです。
*個人差が大きいので一概には言えないところがあります。

食生活が不規則で、栄養バランスが悪い

食生活が不規則で栄養バランスが悪いと必然的に栄養不足になります。栄養はある一定ラインを超える栄養がないとうまく働いてくれません。エクオールを摂っていても、栄養が全然足りてない状態だとそもそも体調が悪いです。

 

エクオールは基礎栄養素にはなりません。エクオールは元々大豆イソフラボンなのでファイトケミカルです。

 

仮に、「体調が悪い」→ちょっと改善して「体調が少し悪い」になっても効果は体感じにくいです。やはり、「体調が悪い」→「普通の状態」にならないと効果としては実感しづらいです。

 

もともと栄養をしっかり取れて胃る土台がある人と、土台がない人が同じエクオールを飲んで効果を体感できることに差が生じるのは自然なことだと思いませんか?

 

まずはしっかりと栄養ある食事(自炊)を取りましょう!外食や加工食品は作る過程で栄養素が大量に抜けていたり、添加物が大量に入っていたりするためオススメできません。自炊には手間と時間がかかりますが、栄養というリターンを考えると非常に良い投資になりますよ。

引っ越しなどの環境の変化が起こる

やはり環境に慣れるまでは、体は疲れやすいです。それは選択をする機会が増えるので、脳が疲れを感じやすいことに関係しています。人間は普段、習慣化することで選択する必要性を減らして、脳のエネルギーを蓄えています。

 

脳は危機管理能力が高いので、常にエネルギーを蓄えようと働きます。環境が変化することで、エネルギーをたくさん使うと疲れを感じさせることで、これ以上エネルギーを使わないように仕向けるのです。環境に慣れてから再チャレンジすると効果があるかもしれません。

寝不足や過労で体が非常に疲れている対策

寝ることで人は回復します。起きてる=内臓や脳も起きています。基本的に内臓や脳は筋肉と違って鍛えられません。寝ることで、休息するから回復して元気に働き続けられます。

 

しっかり寝ないと、内臓や脳は負担を感じてパワー不足になって体調不良になっていきます。その状態でいくらエクオールを入れたところで、効果はないことは明白だと思います。根本の原因は寝不足や過労で体が非常に疲れているのですから、エクオールを入れたところで寝不足や過労は改善しませんからね。

 

寝不足を解消するために、7〜8時間は睡眠時間を確保したいところです。「そんな時間なんてない!」という方は睡眠の質を上げていくことを意識するといいかもしれません。

1日分を1回でまとめて飲んでいる

飲み忘れがなくなるまでは、まとめて飲んでも全く問題ありません。より効果的な飲み方を考えた場合、こうなるということです。エクオールはずっと体に留まることができません。6〜8時間で排出されます。

 

1日は24時間あります。その間にずっとエクオールが体内にいる状態を作った方が更年期にはより効果的です。なので単純計算ですが、8時間×3回=24時間なので、8時間に1粒飲むのが効果的ということがわかります。

 

しかし、飲むタイミングは食事中か食後がベストなので正確に8時間ごとに飲むことはほぼ不可能です。

 

ポイントは、3食それぞれは一定の間隔で時間が空いていること。消化器官が活発に動いている時にエクオールをとることが効果的。そのため「3食ごとに飲むことがベスト」と言うことになるわけですね

睡眠の質を上げる3ポイント

1、睡眠の4時間前から何も食べないようにする
食べ物を食べると内臓は消化をします。この消化には非常にたくさんのエネルギーが使用されます。胃に食べ物がある状態で寝ると、内臓は必死に消化しようとしますから内臓は休めないことになってしまいます。つまり、眠りが浅くなりがちになってしまいます。

 

2、寝具をワンランク上にする
やはり、いい寝具は全然違います。好みがあると思いますので一概には言えませんが、布団→マットレス→ベットと値段も上がりますが、投資する価値はあるぐらいの差があります。

 

3、耳栓やアイマスクをして寝る
寝ていても脳は「音」や「光」を感じています。意識には顕在意識と無意識があります。寝てしまうと顕在意識はなくなりますが無意識は無くなりません。寝ていても「体の臓器は勝手に動いてくれますよね?」そもそも意識しなくても心臓は動いていますし、勝手に呼吸もしています。

 

思っている以上に無意識の力は強力です。小さな音や微かな光でも脳は感じ取ってしまうので、休めない状態になってしまいます。すると、眠りが浅くなりやすい状態になってしまうのです。

エクオール+ラクトビオン酸に副作用はある!?

基本的にサプリメントは食品になりますので副作用はありません。あるとすれば、アレルギー反応でしょうか。乳・大豆・ビール酵母アレルギーの方にはオススメできません。

 

長期的に見るとサプリメントには添加物が入っているために不安はあります。しかし、サプリメントを飲む以上これは避けられないです。どんなに良いものでも必ず光と陰があります。

 

エクオール+ラクトビオン酸に関して言えば、添加物の量を必要最小限することをポリシーにしてサプリメントを製造していますので、他のサプリメントと比べると安心して摂れると言えるのではないでしょうか。では、実際に飲んでみましょう!

エクオール+ラクトビオン酸を実際に飲んでみた

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容器とは反対に1粒は柔らかいソフトカプセルです。どれくらい柔らかいかと言うと・・押せばこのように変形します。

 

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豆知識として乾燥している口には入れない方が良いです。カプセルが非常に溶けやすいのでくっ付きやすいです。(口腔内は乾燥してると言っても湿っています)どれだけくっ付きやすいかと言うと、指を軽く濡らしてカプセルを5秒間押し当てると・・ご覧の通りくっ付きます。

 

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水を軽く含んでから舌の上にカプセルを置いて飲むのが引っかかりにくいのでオススメです。サプリメントを飲む前に一度軽く水を飲むと喉が潤った状態になるので、喉にも引っかかりにくくなりますよ!

 

では飲んでいきましょう!水とエクオール+ラクトビオン酸を用意します。瓶に入っているのでとっても出しやすいですね。

 

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1日の目安量は3粒です。いただきます。このカプセルは小さくて飲みやすいです。わりと楽に3粒まとめて飲めます。飲むのが苦手な人でも2粒はまとめて飲めそうなぐらい飲みやすい大きさですよ。

 

ただし、ベストは3食毎に1粒ずつ飲んで1日トータルで3粒飲むことです。私はそんな細かく分けて飲みませんけどね。(飲むのを忘れてしまいますし、正直めんどくさいのが嫌いなので)効果を実感している人は気にしなくて大丈夫です。

ビール酵母が主成分!?

 

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写真で原材料名の最初にビール酵母があるのがわかると思います。*原材料名は含有量の多い順番に表記するのがルールなのです。実はエクオール+ラクトビオン酸に一番含まれるのは実はエクオールではなくラクトビオン酸でもなく、ビール酵母なのです。

 

このビール酵母とは一体何者なのでしょうか?

 

その名の通り、ビールを作る酵母菌です。パンを作るのに欠かせないイースト菌の一種です。ビール酵母の歴史は古く、紀元前1550年頃のエジプトでは配合薬の一つとして、古代ギリシャのヒポクラテス時代には焙煎した酵母が婦人病に用いられていたという記述が残っています。

 

20世紀に入ってからは酵母の研究が盛んになって、1932年には医薬品として日本薬局方(医薬品の規格基準書)に掲載されています。その後、2004年に医薬品から医薬部外品へ移行しています。

 

ビール酵母は37〜55%がたんぱく質に相当します。この中に18種類のアミノ酸がバランスよく含まれています。また、たんぱく質を代謝するときに必須となるビタミンB群も含まれています。ビール酵母の細胞の一部が難消化食物繊維になりますし、約30%が食物繊維になりますので、便通改善に多いに役立ちます。

 

またビール酵母には、グルタチオンという抗酸化作用がある物質が入ってますので、アンチエイジング効果も期待できます。*グルタチオンは解毒作用もあるため、日本薬局方(医薬品の規格基準書)に掲載されています。つまり、グルタチオン単独では医薬品扱いになるぐらい効能が証明されています。

 

ビール酵母はなぜこんなにたくさんの栄養素が入っているのでしょうか?それはビール酵母ができる過程を知ることがヒントになります。

 

ビールは『麦芽』『ホップ』『水』を原料にして作られています。

 

@麦から麦芽を作ります。
A麦芽を粉砕してお湯と一緒にして麦のおかゆを作ります。(この過程で麦芽のでんぷん質を糖分に変えます。)
Bそれをろ過してできた麦のジュースにホップを加えて、煮沸すると麦汁ができます。
Cこの麦汁を冷まして、酵母を混ぜることで発酵が始まり、酵母が麦汁中にある糖分をアルコールと二酸化炭素に分解します。酵母は麦汁中の糖分が無くなるまで、細胞分裂を繰り返して増殖します。
D糖分が全てアルコールと二酸化炭素に変わるとビールが完成します。

 

この工程が全て終わるまでだいたい1ヶ月かかります。その間に酵母の体内には麦汁の栄養素がたっぷり取り込まれ、栄養たっぷりのビール酵母が出来上がります。

 

ビール酵母があまりに豊富に栄養素を含むため、ビール酵母ダイエットなるものまで生まれています。理由はビール酵母を摂ることで糖分や脂肪分を摂ることなく多種多様な栄養素が摂れるからです。

 

ビール酵母はビールを作るための副産物と言えるかもしれませんが、上手に利用したくなるぐらい栄養素が豊富ということが分かりますね。

87年前からあるビール酵母サプリメント

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ビール酵母だけを凝縮したサプリメントがあります。例えば、アサヒのエビオス錠です。

 

87年前から製造されているから驚きです。ビール会社としても最大手であるアサヒビールから生まれています。

  • 効果効能として

胃もたれ、消化不良、食べ過ぎ、飲み過ぎ、二日酔い、食欲不振に効果があります。5歳から飲めますし、安全なサプリメントという印象ですね。ただし、飲む量がハンパないです。30錠/日です。規格外の量ですね(笑)ビールを作る過程で必ずできるものですから大量にできるのでしょうね。比較的安価で買えます。87年の歴史がビール酵母の有効性を物語っていますね。

 

エクオール+ラクトビオン酸にも含まれているので、ビール酵母の効能も恩恵も受けることができそうですね。

サプリメントを作っているアドバンスト・メディカル・ケアとは?

エクオール+ラクトビオン酸を作っているのはアドバンスト・メディカル・ケアです。「聞きなれない名前じゃありませんか?」

 

安心して任せられる会社なのでしょうか? やはり、どこで作られて誰が販売してるかは気になるポイントですからね。

 

アドバンスト・メディカル・ケアは医療現場に「ホスピタリティ」「マーケティング」「ボーダレス」という考え方を取り入れた医療施設のプロデュースをメインとしている会社です。具体的には病院の受付やコンシェルジュサービス、医師・看護師などの医療従事者にホスピタリティサービス研修を行っています。

 

専門医師も勤める浜松町ハマサイトクリニックもアドバンスト・メディカル・ケアによるプロデュースを全面的に受けています。その他にも、先端医療事業・健診事業・会員制医療サービス・美容クリニックプロデュース・メディカル化粧品事業・ハイクオリティサプリメント事業・ヘルスケアショップ運営を行っています。

 

この中のハイクオリティサプリメント事業でエクオール+ラクトビオン酸は誕生しています。ハイクオリティと言うだけあって、医師が監修しているだけではなく、「原料」「含有量」「加工方法」「安心・安全性」にこだわって製造されています。

  • 原料

世界中を調査して、残留農薬や遺伝子組換えを可能な限り排除した高品質な原料を使用しています。原料は基本的に天然由来の材料を使用しています。

  • 含有量

サプリメントを製造するときに使用する添加物を極限まで減らしています。

  • 加工方法

香りをごまかすようなコーティングや合成香料、不必要な着色料は使用していません

  • 安心・安全性

製造工程・品質管理・衛生管理をしっかりしてる証であるGMP(医薬品と同じ厳しい基準で製造管理されてる認証)を取得している国内工場で製造されています。

溶けないサプリメントがある!?(溶けるまでの時間を検証)

ちょっと信じられませんが、巷には溶けないサプリメントがあるみたいです。エクオール+ラクトビオン酸はどうでしょうか?ハイクオリティサプリメントを実際にこの目で確かめたいと思います。

 

サプリメントはすぐに溶けて吸収しやすい形になってくれないと、どれだけ有効成分が入っていても体は吸収できませんからね。エクオール+ラクトビオン酸を水に入れて、変化を実際に見てみたいと思います!

 

まずは水を入れていきます。1分後・・ 表面が収縮してるのがわかります。

 

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3分後・・一部が破れました。速い!

 

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5分後・・破れたところが広がってます。

 

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13分後・・上の方も破れてきましたね。

 

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26分後・・ほとんど完全崩壊ですね。

 

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ちなみに8時間後・・カプセルはかけらもありません

 

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エクオール+ラクトビオン酸は3分で破れ始めて、26分後にはほとんど崩壊してますから、エクオールがしっかり吸収されることが簡単に想像できますね

まとめ

エクオール+ラクトビオン酸について一緒にみてきました。エクオールについては『エクオールとは?!医者も認める更年期障害に効く成分を解説』(リンク)に詳しく書いています。

  • エクオール+ラクトビオン酸の特徴

◆エクオールサプリメントとしては唯一エクオール研究の最先端を行っている専門医師と共同開発している
◆サプリメントを作っている会社と専門医師の関係性は非常に近いものがあるので自然発生的に開発が行われたとしてもおかしくない
◆サプリメントを作る際に(サプリメントの形状にするため)ビール酵母を使用しているが、含有量としては一番多い
◆ビール酵母サプリメントは87年前から存在している事実(ビール酵母は驚くほどたくさんの栄養素が入っています)
◆実は、ビール酵母+エクオール+ラクトビオン酸が主要有効成分である。

 

エクオールサプリメントの中では一番高額な理由もわかりますね。ハイクオリティを標榜してるだけあって、高品質なサプリメントになっていると思います。

 

エクオール研究をライフワークにして患者さんに日々触れ合い更年期女性の現実を知り尽くしている専門医師と共同開発されてますし、エクオールはもちろん、サプリメント全体で見たときも有効成分の占める割合が圧倒的に多いですからね。

 

金額は一番高いですが、内容のクオリティを考えると決して高いという印象は持ちませんでした。値段に見合った品質と安全性を持ったサプリメントと言えると思います。

 

エクオールを摂っていきたいと考えていて、ハイクオリティを求めるあなたに取ってはベストな選択肢になると思いますよ。

 

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